小儿肥胖饮食注意的原则
发布时间:2018/5/2 9:14:40 作者:大一班 浏览量:711次
小儿肥胖饮食注意的原则
1.必须保证维持小儿的基本营养及生长发育所需要的营养。
2.不宜使体重骤然减轻,开始只要求制止体重速增,以后可使其逐渐下降至超过该年龄正常体重范围10%左右时,即不需严格限制食物。
3.蛋白质的供给不宜少于每天1~2g/kg甚至有人主张采用高蛋白饮食,每天蛋白质供给量达3~4g/kg。
4.维生素和矿物质不应缺少。根据以上原则鶒,食品应以蔬菜、水果、米饭等为主,外加适量的蛋白质包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类等。对于热量的控制要充分考虑到儿童生长发育的需要,一般5岁以下热能2500~3330kJ/d(600~800kcal/d);6~10岁3330~4167kJ/d(800~1000kcal/d);10~14岁4167~5000kJ/d(1000~1200kcal/d)。对每天摄入的热量严格进行计算和控制、有选择地进食或避免进食某些食物。在饮食调整的同时还要配合行为矫正,使儿童建立起正确的饮食习惯。