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食谱 第十四周

发布时间:2020/12/3 17:39:27 作者:保健室 浏览量:1052次

食谱

第14周                               2020年11月30日——12月4日

餐 别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

卫岗淳牛奶
元化饼干

卫岗淳牛奶

每日坚果

卫岗淳牛奶

优冠饼干

卫岗淳牛奶

每日坚果

卫岗淳牛奶

元化饼干

麦仁大米饭
香菇烧鸭腿
西红柿炒花菜
玉米胡萝卜筒骨汤


大米饭

清蒸鳜鱼

蒜泥生菜
菌菇老鸡汤


牛肉炒饭

菜秧鱼丸汤


荞麦大米饭

糖醋仔排
笋瓜炒胡萝卜片
西红柿鸡蛋汤


玉米渣大米饭
 洋葱彩椒爆腰花
  芦笋炒香干 
冬瓜海带汤


虾仁小烧麦

砂糖橘


南瓜红枣小米粥
阳光玫瑰青提


菠菜猪肝面


葡萄干发糕
红心火龙果


蒸胡萝卜
库尔勒香梨



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