暑假结束了，大家在节日里过的非常愉快，可是不少家长发现节后孩子明显慵懒、散漫了不少，难道孩子也会患假期综合症和开学综合征？如何帮助孩子在假期之后重整旗鼓投入到学校生活中呢？

　　宽松的环境和无负担的生活状态，让他们对开学产生了抵触情绪。因此，帮助孩子慢慢调整心态和生物钟是消除孩子“假期综合征”的关键。下面为家长朋友提供几点建议：

　　1.要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来。家长要及时与孩子进行沟通，多跟孩子聊聊幼儿园的事情，回顾上学期生活、学习，逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。同时，可以让孩子和小伙伴多点接触，也可以给孩子补充一些有益的玩具、书籍等。

　　2.对孩子提出新学期的合理期望。

　　3.家长要以身作则。身教重于言教，家长应该从假期中尽快走出来，要求孩子做到的，自己先要做到。家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

　　4.假期过后，家长要做到与老师密切联系，对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长要相互沟通，对孩子的症状进行分析，及时疏导；家长要耐心倾听孩子的诉说，通过与孩子交流，来减轻其内心的压力；家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。

　　总之，孩子的“开学综合征”是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。“开学综合征”虽不是生理疾病，但对孩子心理会有不良影响。家长应在开学前一周开始帮助孩子“热身”，以便孩子们尽快“收心”。