疫情期间如何保护自己
发布时间:2020/9/24 15:36:28 作者:李蓉霞 浏览量:964次
儿童抵抗力相对较差,属于实打实的免疫低下人群,因此要重点防护!
一、避免到人群密集场所。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方。
打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻;不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。
二、适当开窗通风。居家每天都应该开窗通风一段时间,加强空气流通,能有效预防呼吸道传染病。
三、注意个人卫生,勤洗手。用含酒精或消毒功能的吸手液洗手,避免未洗手就触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
尤其是以下几种情况:咳嗽或打喷嚏后、护理患者后、准备食物前中后、用餐前、上厕所后、接触动物或处理动物粪便后以及外出归来等。
四、孩子要吃完全煮熟的肉、蛋、海鲜等,最好不共用碗筷;注意保持合理的饮食结构,保障均衡营养。注意食物的多样性,粗细搭配、荤素适当,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素与纤维素,多饮水。