家园共育，培养幼儿良好的进餐习惯

    幼儿正处于发育的重要时期,养成好习惯的关键阶段。良好用餐习惯的培养,比幼儿的饭量和食欲更加重要。培养良好的用餐习惯,纠正幼儿用餐时的不良现象,是家长和幼儿教师应该共同肩负的使命。

1、帮助幼儿调节情绪，让幼儿在良好和愉悦的情绪下进餐是餐前安静活动的主要目的。为了保证幼儿吃饭时的良好情绪，在幼儿进餐前后不要处理问题或批评孩子。

2、一般在幼儿园里，幼儿是不允许吃零食的。这点主要出现在家里，许多家长都是由着孩子来，孩子的零食不离口，没有饥饿感。幼儿园应取得家长的配合与支持，采用节制法，对幼儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既要有精细的，也有“粗茶淡饭”时式的。如生吃蔬菜、瓜果之类。

3、挑食是幼儿在用餐中常见的不良习惯。这就需要老师和家长的以身作则法。建议家长谨言慎行，帮助幼儿改善不良的饮食习惯达到营养均衡的摄取，在平时家长可以在幼儿在场时有意识的谈些他们不爱吃食物的营养所在；也可以在餐桌上和幼儿一起尝试；还可以多变化一些烹饪的方式，同一种菜的不同口味也会吸引到幼儿的。当然耐心和鼓励也是不可或缺的。