爱护眼睛小常识

眼睛是心灵的窗户，而幼儿时期是眼睛发育的重要阶段。近年来，随着电子产品的普及，幼儿的视力也随之下降。保护眼睛十分重要，那如何才能保护好自己的眼睛呢？在此，我们整理了一些日常视力保健的方法，供家长们了解。

1．经常以热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部血液循环防止眼睛患病。

2．平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康造成的视力下降。  

3．适当运转眼珠锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活。

4．经常用手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降。

 5．在休息时应利用短暂瞬间将身体直立，放松眼球，极目平视远处以缓眼部疲劳。

6．精的爱护自己的眼睛，注意不要用眼过度，尤其不要连续长时间上网。 

7．要保护好自己的眼睛，不要用沾上油、灰尘等脏物的毛巾擦眼。