儿童冬季保健知识

1、 尽量不要着凉

在冬天的时候，气温变化会非常大，宝宝很容易就会出现感冒和着凉的状况，若是经常感冒就会引起一些比较严重的疾病，比如大叶性肺炎和急性肾炎。所以，在冬天的时候一定要给宝宝做好保暖，避免受凉的情况出现。

2、保护宝宝的皮肤

由于冬天太过寒冷，宝宝的皮肤里面水份会越来越少，皮脂腺的分泌也会越少，很容易就会出现干裂和发痒的情况。所以，在这期间一定要多给孩子吃一些水果和蔬菜，多喝一些开水，还要适当的给宝宝擦一些护肤霜，避免皮肤越来越干。

3、多晒太阳

另外，在生活中还要多让宝宝晒晒太阳，因为太阳中的紫外线不但能够将人体表面上的细菌和病毒杀死，还能够帮助孩子吸收钙和磷等，从而令宝宝抵抗疾病的能力增强。同时，阳光也能够让皮肤的调温效果增强，使宝宝的神经系统上的活动机能也能提高。

上文便是儿童冬季保健知识。除此之外，在冬天的时候，大人们一定要注意宝宝保暖的设施。一般来说，最适合宝宝的室温是在25度，所以要适当的进行调节。同时，不管是用取暖器还是空调都会令空气变得特别干燥，所以要用加湿器来保证空气中的湿度。