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保护眼睛

发布时间:2022/10/31 16:26:34 作者:杨冉 浏览量:1365次

保护眼睛

眼睛和视力的关系密不可分,而且对人的生活质量影响极大。从小保护好眼睛,让人的一生都能享受五彩缤纷的世界做到用眼卫生,是保护眼睛、预防近视的关键。应做到:

一、注意采光。孩子看书或画画时,应让自然光或台灯照明从左侧过来,以保障右手写、画时采光的方便。室内光线要适度,光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降,光线过亮会有刺目感,更不能在直射的阳光下看书,损伤眼睛内的晶体。

二、掌握用眼时间。幼儿用眼的时间不能过长,如看电视、弹琴看谱、剪剪贴贴、引线穿珠等,都会引起视觉疲劳,一般宜控制在半小时左右。然后让孩子望望远处的绿树或做眼保健操。

三、要有正确的姿势不论看书或画画,幼儿不可趴在桌上,或将胸部紧压桌缘,或扭着身子歪着头。人体应端坐,距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。
  四、防止眼外伤。教育孩子,平时不能玩尖利状的东西,如小刀、细而尖的游戏棒和铁棍等。孩子年龄小,小肌肉动作发育尚不完善,手上的控制能力较差,很容易发生意外,刺伤眼睛。在玩沙、玩石子的游戏中,教育他们切莫撒抛。

五、预防眼病传染。当幼儿用手揉眼睛,说眼睛痒时,要想到是否有沙眼;当幼儿爱摸眼角,说眼睛痛时,要估计是否有什么眼病。这样便能及时发现,及早治疗。要告诉幼儿沙眼会传染的道理,嘱咐他不用别人的毛巾和手帕,不能用手擦眼睛,要用肥皂洗手。在眼病传染季节,别带孩子到公共场所游玩,或外出活动回来必须先洗手。

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