1.必须在家长的带领下去游泳。

单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长.在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2.身体患病者不要去游泳。

3.参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水。否则易引起抽筋、感冒等。

4.被污染的河流、水库,有急流处,两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。

游泳小常识：

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋。

则可将手握拳，然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止；

(2)若是小腿或脚趾抽筋。

先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。