1.饮食卫生注意预防。生吃瓜果要洗净，不喝生水，不吃腐败变质的食物，不挑食和偏食，饭后不马上进行剧烈活动。

2.运动锻炼注意预防。坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气，每天至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。

3.勤洗手注意预防。饭前便后应洗手，吃东西前应洗手，劳动后应洗手，做游戏后应洗手，触摸脏东西后应洗手。

4.用眼卫生注意预防。看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右时间不可过久，走路乘车时不看书，不躺着看书，坚持做眼保健操。

5.保护牙齿注意预防。吃东西后漱口，早晚刷牙，不咬过硬东西，不吃过冷过热的东西，睡前不吃东西，患牙病及时治疗。

6.保护鼻腔注意预防。早晚各使用等渗盐水和专用的洗鼻器清除鼻腔中的病菌，病毒，防治感冒，鼻炎等呼吸道疾病。在尘埃较重的环境中，佩戴口罩，避免过多粉尘进入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。