肥胖儿的护理

1.少看电视，多运动。为了让孩子安静顺利吃完饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。因此，预防小儿肥胖要注意少看电视，多运动。

2.多喝水，少喝饮料。肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热星高，喝多了，宝宝自然就会发胖。因此，控制小儿喝碳酸饮料是帮助小儿减肥的重要途径。

3.不要暴饮暴食,少食多餐。专家表示，无论是在幼儿园还是家里，不要一味的让孩子多吃，孩子能吃多少吃多少，胃是孩子自己的，吃没吃饱孩子自己知道，所以，家长不要强迫孩子去多吃。

4.均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜。父母是孩子的启蒙老师，是孩子的榜样，所以，家长们应该以身作则，纠正自己的不良习惯，尤其是饮食习惯。要让孩子知道均衡、全面的饮食才会健康，避免孩子养成挑食或者是爱吃零食的毛病。