预防近视

当孩子过了3岁的生日后，家长可以替孩子约见眼科医生做第一次视觉检查。绝大部分儿童的眼睛都是健康的，但家长应该注意一些可能出现的视觉问题：

斜视大部分斜视只影响一只眼睛，斜视眼的倾斜方向可以是向上下或向内外，有时由于儿童的眼睑较贴近眼珠，令小朋友看似有内斜眼，其实只是假性斜视，医生利用简单的测试方法便可以辨别真性或假性斜视。发现孩子斜视时，必须尽早到眼科医生处确诊。

弱视弱视令中央视力降低但不能用光学镜片帮助，弱视通常会和另外一些视觉毛病同时出现。凑近视、远视或散光近视、远视或散光则比前述两种情况更为普通，长期看电视或者看书都会令眼睛的负荷增加，所以，当儿童进行近距离活动时要注意下列各点：

1.在阅读、做家庭作业、看电视或其他室内活动时，要有适当的灯光，避免反光或强光的刺激。

2.当儿童在阅读时，身体的姿势要挺直，阅读距离要有30厘米，书本不应放在靠左或靠有的位置，两眼应与书本有同等距离，而书本应写脸部平行。

3.长时间阅读的话，应作短暂休息，例如每1小时的近距离工作应休息3~5分钟。

4.尽量避免阅读一些细小的字体或印刷品，而小型的电视机或电脑也应避免使用。