1.制定鼓励性规则，有效预防孩子拖延：

孩子拖延，很大可能是讨厌它，或者急着做更感兴趣的事情。制定鼓励性规则，是能鼓励孩子戒掉拖延的有效方法。它的原则是，鼓励孩子立刻做，不管自己喜欢还是讨厌。同时，我们可以把孩子最喜欢的事情当作交换条件，激励孩子自动把事情做好。

2.重建孩子信心，克服压力式拖延：

心深藏恐惧时，孩子就会拖拖拉拉，不敢主动完成事情。他们也许是担心表现不够好、犯错会被批评、无法得到肯定等等。这时候要克服拖延问题，就要试着引导孩子开口，找到令他拖延的事情，以及隐藏在背后的原因。

3.适当让孩子承担拖延的代价：

孩子有时会对自己拖延不以为意，他们心里很清楚，反正拖着不做，总会有人帮他做。我们渴望孩子独立起来，却有可能无意识让孩子越发依赖起来。晚上拖着不写作业，如果没人帮他，孩子当然就得自己动手。如果还是不写，就可能要承担被老师处罚的结果。只是我们可能很难做到，眼睁睁看着孩子受到批评。

但是，适度让孩子承担后果，才会让孩子养成自我负责的心态。