全国爱眼日

都说眼睛是心灵的窗户，所以我们更应该好好的爱护眼睛。尤其是上班族，每天盯着电脑对眼睛的损害还是相当大的，一天下来眼睛就可能出现模糊，劳累的感觉，但是如何爱护自己的双眼你知道吗？

不要用手揉眼睛。 我们的双手基本都会裸露在外面，就会沾染很多细菌，如果此时用手去处理眼睛的不适就会给眼睛增添负担。眼睛是很脆弱的，用手处理很有可能会使眼睛沾上细菌而产生眼部疾病。所以当眼睛不舒服需要用手处理的时候要先洗手，再处理。当眼睛有异物的时候可以稍等片刻等眼泪大量流出的时候，异物也可能会跟随留出。

不能随便使用眼药水。现在市面上有很多眼药水，有可以舒缓疲劳的，治疗眼部疾病的......虽然样式多但是我们也不能乱用，尤其是当看电脑或者书籍眼睛感到疲劳酸涩时，滴上管舒缓的药水虽然会好些，但是并不能解决问题，既然眼睛累了，就要得到充足的休息，此时不妨出门呼吸一下新鲜空气，或者闭目养神休息也可以。大瓶的眼药水有得还会含有防腐剂，所以慎重使用。

不要长时间用眼。长时间的用眼是很伤眼睛的，但是我们一刷手机几个小时就会过去了。所以自己一定要控制好时间，累了就要适当的休息，才能使眼睛舒服。

出门戴太阳镜。 尤其是在夏天，太阳非常的大，对我们的皮肤会有伤害，但同时强烈的紫外线也会伤害我们的眼睛，对我们的视力产生影响。所以出门的时候要带上太阳镜。我曾经用眼睛对着下午不太强烈的太阳看过，当你再看向远方时候就是黑的，好长时间才恢复过来，所以伙伴们要记得不要看强光。

大三班

2019.6