秋季育儿知识

1.进补一些防燥养阴食物秋冬适宜养阴，进入秋季可给小宝贝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲，山药可健牌补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的液补功效，而具有开胃健脚的补益功效

2.给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宣喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些花茶、乌梅汤、金银花等平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀程菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平

3.少吃＂上火“食物利置性食物应该少吃，容易＂上火＂，如大蒜、要、非菜、花、練等。少吃偏成的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的失。热量过高的油作食品和些性水果，如技、桂圆、子等，也应尽量少吃。

4.可护幼儿皮肤在给幼儿拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需含有天然波润成分的儿童护肤品，幼儿的嘴層容易干裂，应先用湿热毛巾数在幼儿的層上，使嘴層充血，然后涂抹润層，幼儿鼻粒内的比较容易干燥，可用棉签生理盐水液润鼻腔。

5.预防腹写入秋后是轮状病毒性的发病高解明，又称秋季写，妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃声冷食品，定明给玩具和食果意湘消毒

6.及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在主射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生胝抗传果病的抗体

7.营养调理多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、内等蛋白饮位，多补充玉米、全面包、小米、黑米等五谷杂，以防秋学便，富合纤维素的食品。如液菜、即ト、胡罗ト、岸菜、花菜等，也应増加，总之，要素描配，相细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病

8.冷水锻炼秋季宜用冷水洗以提幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、身、冲淋和游泳。冷水炼要循序新进，先用与体温接近的水』然后降低水的温底、洗完后用干毛巾填干。冷水冲淋适合岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛中至反肤轻发红为止。