保护自己的牙齿

刷牙是儿童口腔保健的重要内容，一般提倡竖刷法，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷，但对学龄前儿童建议采用转圈法刷牙，即在上、下牙轻轻合拢的情况下，用牙刷在牙面上顺时针或逆时针画圈清除菌斑。刷牙建议使用儿童保健牙刷，而且选用适合孩子年龄段的保健牙刷。3岁以上的孩子能正常漱口后，建议使用含氟儿童牙膏进行刷牙。

定期口腔检查就是在没有口腔疾病或自己没有感觉到口腔有问题的情况下，定期让口腔医生进行口腔健康检查，而不是已经发现有问题才去就医。定期口腔检查有以下益处:

1.了解口腔健康状况，对口腔疾病做到早发现，早治疗。

2.了解自己的口腔健康程度，进行保健咨询。

3.获得更多的口腔保健知识，学会正确而有效的自我口腔保健方法。

4.某些全身性疾病最早表现为口腔异常，还有助于发现这些疾病。