大部分的家长觉得孩子多在户外玩多晒太阳能帮助儿童骨骼成长是一件好事。虽然多晒太阳的确有助于孩子摄取维生素D，但晒而不防的观念是不对的。儿童期是对紫外线极其敏感的时期，因为儿童活泼好动的天性，一年之中暴露于阳光中的时间是成人的2倍以上。而过度的日晒可能引起皮肤晒伤、色素增加，甚至是免疫功能失调。因此，儿童的防晒是不可忽视的。儿童防晒和成人防晒，也是略有差异的，那么，儿童防晒到底有什么妙招呢？

　　1.遮阳伞、帽子——全副武装

　　遮阳伞在路上还是很派的上用处的，一撑便能为全身抵挡掉许多紫外线。外出活动时让孩子戴上有宽帽檐的帽子，不仅可以抵挡直射在脸部的紫外线，同时还能保护头发。这里要提醒喜欢耍酷的男孩子，帽檐一定要朝前哦！

　　2.衣着颜色、面料有讲究——技巧防晒

　　最好选择浅色、面料比较致密的着装，以最大限度地阻挡和反射阳光。

　　3.防晒霜、防晒乳——细节决定成败

　　除了直射的阳光，还有许多的反射光线同样会损伤小朋友的皮肤。而且小朋友们一玩起来，帽子和遮阳伞很难百分之百地遮挡住阳光，所以防晒霜是一定要抹的。小朋友的肌肤幼嫩，应该使用专门为儿童设计的防晒霜。注意所有暴露在外的肌肤都应该涂抹，帽檐下的耳朵、颈部也不要遗漏。

　　希望小朋友们能在享受阳光的同时，懂得与阳光保持些许距离，避免比必要的伤害。