春季幼儿保健小常识
发布时间:2018/3/28 19:53:40 作者:小一班 浏览量:683次
春季温暖湿润,但粉尘细菌也增多,所以家长更要注意春季儿童保健:
一、穿衣篇: 看似温暖的春季,其实常常伴有凉风,孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉,最有效的春季儿童保健法则就是据一天的天气变化,适当的为孩子添减衣服。
二、饮食篇: 建议孩子们饮食要有规律,不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物,会使咽喉道局部血管收缩。每种食物都有自己益处,都含有必需的营养素,只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。 三、居家篇: 春季开窗通风是重中之重,家长应该随时关注天气预报,当气压低、空气污染严重时,尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去,因为很多商场都是靠空调调节,空气质量并不理想。 四、运动篇: 春季正是幼儿爬山、踏青的好时节,带幼儿外出舒展筋骨,不仅可以让他们心情放松,更有增强抗病能力的功效。如果,家长没有太多的时间,平时可以进行空气浴、日光浴,这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。