预防流感

近段时间，气温骤降，呼吸道疾病尤其是流感病例显著增多，特别是学校等人群密集场所，如何应对流感成了家长们关心的话。

什么是流感？流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

为什么学校易发流感？

1.流感病毒易发生变异，学生人群对流感病毒缺乏有效的免疫力，属于易感人群，一旦有人发病，极易引起传播流行。

2.学校为人员密集场所，教室环境空间有限，空气缺乏流通，倘若有流感病毒存在，很容易引起聚集性病例发生。

3.不好的卫生习惯是小朋友易发流感的重要原因。

4.缺乏体育锻炼，身体抵抗力弱，在流感流行季节更容易感染病毒。

如何预防流感？

1.接种流感疫苗是一个有效的方式，流感病毒毒株每年都要发生变异，学龄期儿童、青少年和老人这些经常发作的高危人群，都建议接种。

2.屋内或集体场所应该经常开窗透换新鲜空气，保持室内空气流通，必要时可以通过紫外灯对教室环境消毒。

3.家长应该给孩子多准备些纸巾，让他们养成咳嗽时用餐巾纸捂住嘴的习惯，并做到饭前便后洗手。

4.流感高发期避免到人群聚集的地方，如果一定要出行也需要戴好口罩，注意个人卫生。

5.加强锻炼身体，适量多吃像橙子这些维生素C含量比较高的水果，都能增强体质、起到预防流感的作用。