1.减盐：2-3岁幼儿摄入量不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，不吃或少吃那些添加了食盐的加工食品和罐头食品。

2.减油：少吃或不吃油炸食品如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等；并且在外就餐时，少点油炸类菜品。

3.减糖：饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素；添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。幼儿应以喝白开水为主，如喝果汁，请喝鲜榨汁、不要额外添加糖。

4.健康口腔: 尤其是儿童的龋齿率, 学龄前儿童每6个月1次口腔检查。坚持早晚刷牙饭后漱口，晚上睡前刷牙尤为重要, 使用含氟牙膏预防龋病。

5.健康体重：幼儿应坚持天天运动，维持能量平衡、保持健康体重。定期测量体重指数（BMI），体重过高或过低都会影响健康，增加体力活动和运动锻炼时间。

6.健康骨骼：儿童缺乏体育运动，糖或者是碳酸饮料造成的不良影响。这些方面在孩子方面我们更加关注健康的骨骼，体育运动要跟得上。