秋季保健知识

随着秋季的到来，气温开始下降，开始步入寒冷的季节，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。日常要多注意一些事项：

1：给孩子多喝水，少吃“上火”食物

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。刺激性食物、腌制品、油炸食品、热性水果应该少吃。

2：预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

3：营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

4：及时打预防针

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。