开学季，如何应对孩子的入园焦虑？

变化太大而引起焦虑

从家庭环境转变到幼儿园的集体生活

巨大的变化让孩子产生不适应和焦虑

应对方法

1.幼儿园作息同步。每日作息尽量与幼儿园保持同步。比如午饭后进行午睡，让孩子提前适应幼儿园生活

2.培养生活自理能力。吃饭、如厕、穿衣穿鞋，能放手的尽量放手让孩子自己来，培养孩子的生活自理能力

3.借助绘本故事。和孩子一起读一些关于上学的绘本，帮助孩子过渡，第一次离开爸爸妈妈产生焦虑

3岁前，几乎每时每刻都和家人在一起入园后一下子要面对分离这让很多孩子都无法接受

应对方法

1.郑重的告别仪式。入园前让孩子明白这是次短暂的分离，并且约定好什么时候来接、谁来接，说再见的时候态度一定要坚定再坚定

2.给予孩子依恋物，让孩子带上喜欢的玩具、玩偶，告诉孩子想妈妈的时候就抱抱它，给予孩子安全感以缓解焦虑

陌生环境产生的焦虑

幼儿园里陌生的环境、玩具、玩伴

都会让孩子感到不安

应对方法

1.提前带孩子参观幼儿园。入园前带孩子参观幼儿园及周围环境与环境建立联系，逐渐加深对幼儿园的熟悉感和好感

2.老师来家访时，提前熟悉。老师家访时，提前认识老师，加深孩子对老师的熟悉，以便开学时减少陌生带来的不安